運動不足解消


最近、運動不足が気になっていました
なんとなく階段のぼると疲れるし・・・・

腕力だけは日頃のセルライトオールハンドマッサージ などで鍛えられているのですがばい
全体でみると
やっぱり運動不足ねこ
20代の時はジョギングなどをしたりと結構運動をしていたのですが
最近はめっきりしないので
楽しく運動できないかな(´-┃
と考えてパソコンをいじっていると
コアリズム
が出てきました
運動がてらやってみようかなと考えていますエルモ
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Love Peace蝶
NGOあいぴーす

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