あやこ流クマ取り講座2


kuma目のクマ解消マッサージ&つぼkuma

マッサージ方法も色々あるのですが、
ここではリンパの流れに沿ってのマッサージを主に行います
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薬指で矢印の方向にやさしくマッサージします
つぼも軽く3秒くらい強く押しすぎないように気を付ける。
目頭(せいめい)、瞳孔の下の骨の上のくぼみ(しょうきゅう)、
目尻(どうしりょう)、こめかみ(太陽)、
これを3回繰り返す

毎日少しの手入れで肌が変わってきます
やりすぎは逆効果になるので気をつける
マッサージももちろん良いのですが
体の代謝を上げてあげることも大事です

岩盤浴ゲルマニウム温浴をおすすめしますが
お風呂で半身浴などで体をあたためるのもよいでしょう
Love Peaceお花 ピンク

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コメント

  1. ひでちゃん より:

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    私も是非読者に宜しくお願いいたします。