はちみつ酵素レモン


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はちみつレモン漬けを作ってみました。

作り方は簡単!
1)レモンをスライスし容器に入れる。

2)レモンがひたひたになるくらいのハチミツを入れる。

*漬ける時間は好みですが、2日くらい漬けるとレモンが甘くなり美味しいです。
*保存方法は冷蔵庫。ハチミツは高い殺菌効果があるので半年くらいは保存可能です。

ダイエットにも
レモンには酸味が食欲をセーブしてくれペクチン繊維が豊富に入っているため、満腹感維持や余分なカロリーを防いでくれます。

ハチミツの代表的な栄養は
ビタミンB1、B2、カリウム

レモン代表的な栄養は
ビタミンC、クエン酸

肌の老化を防ぐ抗酸化作用
ピーリング効果
疲労回復
免疫力アップ
消化促進
デトックス効果
動脈硬化予防
口内炎予防
風邪予防

デトックス専門店lovepeace~あいぴーす~


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